النصائح العملية للحصول على شعر صحي متوازن العناصر:

1- اعتني بتغذية شعرك الجاف:

من المشاكل التي تواجهها الكثيرات جفاف الشعر

 الذي ينتج بسبب انخفاض نسبة زيوت الشعر الطبيعية

 التي تفرزها فروة الرأس، مما يؤدي إلى جفاف الشعر

 وفقدانه العناصر المرطبة. وبذلك يصبح الشعر جافا 

وخشنا ومن السهل تقصفه.

وفي هذه الحالة لا بد من تدارك الموقف سريعا

من خلال استخدام العناصر المغذية للشعر

سواء باستخدام حمامات الكريم الدائمة والمرطبات

أو حمامات الزيت، مع تجنب الإسراف في استخدام

هذه المنتجات حتى لا تثقل الشعر وتهبطه ويصبح مظهره العام غير صحي.

2- اصلاح الشعر التالف:

الشعر التالف من المشاكل التي قد تفسد المرأة

 بريقها ورونقها، ودائما ما يكون الشعر التالف خشنا

وصعب السيطرة عليه أو تصفيفه بشكل جيد فضلا

عن انه حتما ما يكون ضعيفا وعرضة للتساقط.

وبغض النظر عن سبب تلف الشعر فإنه في بعض الأحيان

 يكون تغذية الشعر التالف ليس سببا جذريا،

حيث يتطلب معالجة اكثر عمقا لذلك لابد من الاستعانة

بالطبيب لمعرفة سبل معالجة الشعر بشكل متقن يعيد لك رونقك وجمالك.

3- احمي لون شعرك:

يستحيل ان تحصلي على شعر ذي لون جذاب

 إذا كان شعرا غير صحي، فكلما كان الشعر

 صحيا ازداد جماله وجمال لونه.

لذلك لابد من ان تعتني بشعرك جيدا كي

لا يشحب لونه خاصة إذا كان مصبوغا،

واعلمي ان الدرجات الفاتحة من الشعر

هي التي تفسد أولا ثم الدرجات الداكنة.

 مما يعني إذا كان شعرك فاتح اللون

 أو يحتوي على خصلات فاتحة فلابد من البدء فورا

 في علاج شعرك من الجذور لضمان الحصول على لون شعر زاه.

4- قاومي تساقط شعرك:

تساقط الشعر له اسباب عدة قد يكون بعضها عضويا

 والآخر وراثيا لذلك يراعى عند ملاحظة تساقط الشعر

 الاستفسار أولا عن السبب فقد يكون السبب

هو ضعف عام أو الإرهاق أو الحزن أو ناتج

عن إجراء عملية جراحية أو الافراز المفرط

لزيوت الشعر أو قد يكون السبب وراثيا،

 ثم البدء في معالجة العلة ولا مانع من استشارة الطبيب

 الذي قد ينصح بتناول بعض الفيتامينات التي قد تعزز من نمو الشعر وتمنع تساقطه.

5- تخلصي من القشرة نهائيا:

القشرة تنتج بسبب تفتت الطبقة الخارجية من فروة الرأس

 وظهورها بالشعر يعطي انطباعا عاما سيئا لذلك

 لا بد من علاجها ببساطة عن طريق غسل الشعر

 بالشامبو المضاد للقشرة ولا مانع من استخدام

 مرطب خفيف في حال تعرض الشعر للجفاف.

6- تخلصي من الزيوت الزائدة بشعرك:

من المشاكل المنتشرة المظهر الدهني للشعر الناتج

عن افراط فروة الرأس في افراز زيوت الشعر الطبيعية

 والتي عادة ما يكون سببها هو عدم توازن هرمونات

 الجسم وفي هذه الحالة لا بد من الاستعانة بطبيب.