تعاني امهات كثيراتٌ من مشاكل نوم الطفل
إذ يحتاج هذا الأخير من 11 إلى 12 ساعة من النوم المتواصل أثناء الليل.
وتقل عدد ساعات النوم التي يحتاجها كلما كبر
، حتى لو بلغ سن المراهقة
يحتاج جسمه من 9 إلى 10 ساعات نوم يوميا
. إليك بعض النصائح التي تُساعد
طفلك على النوم بهدوء.
_ في الشهر الاول لا تضعي وسادة تحت رأس طفلك،
لأنّ ذلك يؤدي الى ثني
عموده الفقري ويعوق نفسه
، ويجب ان ينام على سطح متماسك ونظيف وتكون الأغطية
خفيفة ومريحة.
_ لاّ تعوّدي طفلك على عادات معينه لينام كالهز اوحمله او المشي به.
_ ينبغي الاّ ينتقل الطفل من سريره في اشهره الاولى الاّ عند الرضاعة او تغيير ملابسه.
_عوّدي طفلك في أشهره الاولى على النوم مبكرا.
_ يجب أن يكون السرير نظيفاً وخالياً من أي العاب كالدمى والوسائد الصغيرة.
_ لا تتركي طفلك الرضيع ينام على الكنبة أو من دون مراقبة شخص بالغ،
إذ
من الممكن أن ينزلق الطفل بين وسائد الجلوس أو أن ينحشر رأسه بين المقعد
والظهر.
_يجب أن تكون غرفة طفلك او المكان الذي ينام فيه خالياً من الدخان.
