بيض مقلى بدون سمن ولا زيت للرجيم

كل اللى عامله دايت بيكون نفسها فى بيض مقلى وده  الممنوعات بس الحمد لله فكرت واخترعت طريقه عملتبيها البيض المقلى من غير  دهون وكان  طعمه روعه   الطريقه انك هتستبدلى السمن او الزيت    قرررررررررريش ايوه جبنه قريش متستغربو هتسخنى الطاسة اللى هتعملى فيها وهتحطى زى ما تحبى جبنة قريش يعنى معلقة او اكترحسب رغبتك

• وتقلبيها كويس وتهرسيها بالشوكه هتحسى انها عملت زى دواير وبدأت تطرى هتكونى ضاربه البيض ومش تحطى علي البيضه ملح لان فى ملح فى الجبنه وبلاش  

وتنزلى بالبيض على الجبنه والله حتى مش هيلزق منك     
وممكن ترشى عليه فلفل اسود

وان شاء الله هيزود عندك 
معدل الحرق
وياارب نخس بصحة
وبجمال