زوجة تنتقم من زوجها بعد موتها بسنين

حكي ان زوج وزوجة عاشا مع بعضهما حياة سعيدة وهانئة ملؤها الحب والوئام
واتفق انه في احد الايام مرضت الزوجة مرضا” عضال …. مرضا” الزمها الفراش وقاربت ايامها على الخلاص ..
كان الزوج المخلص خلال تلك الفترة لا يبرح مكانه من جانب سرير الزوجة المريضة…
الى ان جاء اليوم الذي اشتد فيه مرض الزوجة وبدأت بلفظ انفاسها الاخيرة …. في هذه اللحظات نظرت الزوجة لزوجها الحبيب وسألته

يا عزيزي اذا مت هل ستتزوج من بعدي …؟؟؟؟

رد الزوج : بصراحة يا عزيزتي وكما تعودت لا احكي الا الصراحة معك … اكذب ان قلت لن اتزوج

اجابت الزوجة : اشكرك يا زوجي على صراحتك المعهودة معي لقد اثلجت صدري بردك هذا …ولكن هل لي بطلب …؟؟؟؟

اجاب الزوج : بكل سرور اطلبي ما شئت يا قرة عيني

قالت الزوجة : اطلب منك ان لا تتزوج الا بعد ان يجف تراب قبري …ارجووك ان تعدني بذلك

اجاب الزوج : اعدك… اعدك …لن اتزوج حتى يجف تراب قبرك

وماتت الزوجة بعد ان سمعت كلمة الوعد من زوجها

ومرت الايام اليوم تلو الاخر والزوج الوفي في كل يوم يذهب الى المقبرة ويتحسس بيديه تراب القبر ليطمئن انه قد جف …يعود والخيبة تعتريه لان تراب القبر ما زال رطبا وكأنما الزوجة دفنت للتو

ومت الايام …..ومرت الاشهر ….. ومرت السنين …… وما زال تراب القبر رطبا

وضاق بالزوج المسكين ذرعا” … وحار ماذا يفعل …؟؟؟؟ فهو قد قطع على نفسه وعدا” غير قابل للتراجع عنه

الى ان جاء يوم من الايام وكان في طريقه للمقبرة حتى يطمئن ان كان التراب قد جف ام لا ….؟؟؟؟

وياللمفاجئة ……؟

وهو في طريقه اذا به يلتقي اخو زوجته المرحومة

فسأله: ما لي اراك في المقبرة

فقال له اخ الزوجة : كنت اقوم بوصية اختي المرحومة

قال له الزوج واي وصية:

قال اخو الزوجة اوصتني زوجتك قبل ان تموت ان اعدها بان اذهب كل يوم الى قبرها واقوم برش الماء على تراب القبر وان لا انقطع عن هذا العمل ما حييت

وها انا ذا على الوعد باق يا زوج اختي الغالية

وهنا اي صعقة صعق ذلك الزوج المطيع ….ما كان منه الا ان تنهد وقال حسبنا الله … ان كيدهن عظيييييييم حتى وهن ميتات

المصدر:ايجى مون

عدلت فامنت فنمت ياعمر

عدلت فأمنت فنمت ياعمر 
هذه هى المقولة الشهيرة التى نسمعها دائما وهى ماقالها كسرى لسيدنا عمر بن الخطاب رضى الله عنه عندما راه نائما اسفل شجرة دون حراس او اى شئ 
الفاروق عمر بن الخطاب سمى بهذا الاسم لانه فرق به الله بين الحق والباطل 
كان شخصية قوية شديدة التدين شديدة الغيرة على دين الله فعندما اسلم الفاروق روى عن واقعة له فى هذا الحديث
حدثنا أبو بكر بن أبي شيبة حدثنا عبد الله بن نمير ح وحدثنا ابن نمير وتقاربا في اللفظ حدثنا أبي حدثنا عبد العزيز بن سياه حدثنا حبيب بن أبي ثابت عن أبي وائل قال قام سهل بن حنيف يوم صفين فقال أيها الناس اتهموا أنفسكم لقد كنا مع رسول الله صلى الله عليه وسلم [ ص: 1412 ] يوم الحديبية ولو نرى قتالا لقاتلنا وذلك في الصلح الذي كان بين رسول الله صلى الله عليه وسلم وبين المشركين فجاء عمر بن الخطاب فأتى رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال يا رسول الله ألسنا على حق وهم على باطل قال بلى قال أليس قتلانا في الجنة وقتلاهم في النار قال بلى قال ففيم نعطي الدنية في ديننا ونرجع ولما يحكم الله بيننا وبينهم فقال يا ابن الخطاب إني رسول الله ولن يضيعني الله أبدا قال فانطلق عمر فلم يصبر متغيظا فأتى أبا بكر فقال يا أبا بكر ألسنا على حق وهم على باطل قال بلى قال أليس قتلانا في الجنة وقتلاهم في النار قال بلى قال فعلام نعطي الدنية في ديننا ونرجع ولما يحكم الله بيننا وبينهم فقال يا ابن الخطاب إنه رسول الله ولن يضيعه الله أبدا قال فنزل القرآن على رسول الله صلى الله عليه وسلم بالفتح فأرسل إلى عمر فأقرأه إياه فقال يا رسول الله أو فتح هو قال نعم فطابت نفسه ورجع
هذا هو الفاروق هذا هو فاتح بيت المقدس هذا هو اول من وسع الدولة اسلامية واصبحت مترامية الاطراف لن يكفى الحديث عن سيدنا عمر بن الخطاب فهو يحتاج لمجلدات ومجلدات ولكن الغرض من كتابتى لهذا الموضوع هو التذكير به وبمواقفه العادلة التى منها ايضا انه قال من شدة خوفه من الله وخوفه على العدل فى حكمه لو تعثرث دابة فى العراق لسئلنى الله لما لم تمهد لها الطريق
هذا هو الحاكم العادل الذى كانت الدولة الاسلامية فى عهده تهتز الارض لها
فاين نحن الان من الفاروق واين حكامنا من هذا الحاكم العادل ولا اقول اتمنى حاكما مثله تمام ولكن اتمنى حاكما يحاول التشبه به مرضاه لله فى شعبه 

التوأم الراقص: الفيديو الذي حقق 10 ملايين مشاهدة على يوتيوب

حقق فيديو على موقع يوتيوب شهرة واسعة في الولايات المتحدة تظهر فيه رضيعتان وهما تقومان بالضحك والرقص على أنغام الجيتار الذي يعزف والدهما عليه.
ووصلت نسبة مشاهدة فيديو خاص بهما على موقع يوتيوب إلى حوالي 10 ملايين مشاهدة.
كما أصبح الفيديو مشهورا أيضا في دول مثل اليابان والمكسيك وألمانيا لأن مشاهدته لا تتطلب إجادة اللغة الإنجليزية.
شاهد الفيديو

المصدر: ياهو مكتوب

التليفزيون المصرى يرفض استضافة منذر رياحنة

قررت إدارة التلفزيون المصري عدم استضافة الفنان الأردني منذر رياحنة، وذلك بعد أن رفضت شرطه الذي اشترطه للظهور في إحدى برامج القناة. حيث شدد رياحنة أنه في حال ظهر في أي برنامج تلفزيوني فإنه سيظهر مقابل مبلغ 10 آلاف دولار أمريكي، إلا أن القائمون على القناة قرروا عدم استضافته بعد هذا الشرط المثير للجدل، حسبما ذكر موقع "أخبار النهاردة". 
يذكر أن رياحنة أطل على جمهوره في رمضان الماضي من خلال مسلسل "خطوط حمراء" بطولة أحمد السقا، رانيا يوسف، أروى جودة، يسرا اللوزي ،دينا فؤاد، محمد عادل إمام، أحمد رزق والمسلسل من تأليف أحمد أبوزيد وإخراج أحمد شفيق. 

المصدر: ياهو مكتوب

كيف تساعدين طفلك الخجول على التعامل فى المدرسة؟

تعتبر الحضانة أو الروضة هى بداية تعرف الطفل على حياة الدراسة والمدرسة وهى الفترة التى تعده لسنوات الدراسة التى تنتظره. وعلى كل أم أن تعلم أن كيفية تقبل الأطفال للمدرسة تختلف من طفل لآخر فهناك مثلا أطفال يكونون متحمسين لدخول المدرسة ويقبلون على الإجابة عن أسئلة المدرسين والاشتراك فى النشاطات المختلفة، بينما يكون هناك أطفال آخرون لا يشعرون بأنهم متحمسون لدخول المدرسة مع شعورهم بالتحفظ والخجل وعدم الرغبة فى التحدث فى الفصل أو الاشتراك فى أى نشاط. إن أى أم بالتأكيد تريد لطفلها أن يكون متحمسا بسبب دخول المدرسة لأول مرة مع الوضع فى الاعتبار أن بعض الأطفال حتى وهم فى الحضانة قد يشعرون بالراحة أكثر إذا لم يلعبوا بطريقة مباشرة مع الأطفال الآخرين. ويجب أن تعلمى أنه فى الحضانة والمدرسة يختبر الطفل حياة جديدة وطريقة تعامل وتصرف جديدة وهى عملية قد تستغرق بعض الوقت. وهناك مثلا طفل قد يستغرق وقتا أطول من طفل آخر لحين التعود على التعامل داخل الفصل ومع المدرسين. وعلى كل أم أن تعلم أن هناك نوعا من الخجل يكون طبيعيا وموجودا عند كل طفل ولا يحتاج منها أن تقلق وخاصة إذا كان الطفل مازال صغير السن.

حاولى أن تكتشفى ما إذا كانت هناك أى عائلات تعيش بالقرب منكم ولديهم أطفال يذهبون لنفس مدرسة طفلك وحتى إذا لم يكن الطفل الآخر فى نفس عمر طفلك أو نفس فصله الدراسى وسنته الدراسية ولكنك على الأقل ستكونين قد وجدت من يتحدث مع طفلك أثناء انتظار أتوبيس أو حافلة المدرسة فى الصباح.

تحدثى مع معلم أو معلمة طفلك، فمن المهم جدا أن تظلى على تواصل معهم ومع إدارة المدرسة لأن مثل هذا الأمر سيساعد طفلك الخجول فى المدرسة. ويمكنك أن تبدئى بمقارنة طريقة تصرف الطفل فى المنزل والمدرسة مع معلمه مع الحرص على ذكر نوعية الأنشطة التى يحب الطفل ممارستها فى المنزل ولا يتمكن من ممارستها فى المدرسة. قومى بتجميع المعلومات مع معلمي طفلك لتتمكنوا من جعل فصل المدرسة مكانا مريحا للطفل ومكانا يحب هو التواجد فيه.

حاولى أن تأخذى جولة مع طفلك داخل المدرسة قبل بدء اليوم الأول للدراسة، واعلمى أن تعرف طفلك على مكان فصله ومكان الحمامات والمكان الذى سينتظر فيه الأتوبيس على سبيل المثال كلها أمور ستجعله أقل قلقا وتوترا. إن وجودك إذا أمكن مع طفلك الخجول داخل الفصل قد يجعل الطفل يشعر بالراحة أكثر فى المدرسة حتى لو كان هذا الأمر فى الأيام الأولى فقط.

يجب أن تتأكدى ما إذا كانت الألعاب والأنشطة المختلفة فى مدرسة الطفل مناسبة لتفكيره وسنه وتمنحه فرصة تنمية مهاراته. ويجب أن تعلمى أن طفلك قد يتجنب الاشتراك فى الأنشطة المدرسية لأنه يشعر أنه غير قادر على القيام بها أو تنفيذها. إذا شعرت أن التمرينات والنشاطات المطلوب من طفلك أن يشارك بها داخل الفصل هى أعلى من مستواه فيجب أن تتحدثى مع معلم الطفل حول كيفية تبسيط الأمر للطفل. فإذا كان طفلك مثلا لا يستطيع تعلم كل حروف الأبجدية فيمكن لمعلمه أن يركز معه على تعلم بعض من حروف الأبجدية فى البداية فقط. ويجب أن تتأكدى أيضا من أن الأنشطة المختلفة داخل مدرسة طفلك لا تجعله يشعر بالملل وإذا حدث مثل هذا الأمر فيجب أن تتحدثى مع معلم أو معلمة طفلك.

أحيانا قد يكون الطفل أكثر قدرة على استيعاب المهارات الجديدة فى مكان هادئ ومألوف بالنسبة له فى البداية مثل المنزل دون ضغوطات المدرسة. ويمكنك مثلا أن تسألى طفلك عن الأغانى التى يستمتع بغنائها فى المدرسة لتقوما بغنائها معا فى المنزل، مع الوضع فى الاعتبار أن كل طفل يتعلم المهارات الجديدة طبقا لإيقاعه الخاص، ويبقى الأمر المهم هو بناء ثقة الطفل بنفسه وعدم الضغط عليه.حاولى أن تقومى بالتركيز على إنجازات الطفل وليس فقط على الأمور التى يتعثر فيها.

إن خجل الطفل أو هدوءه لا يشكلان فى الكثير من الأحيان مشكلة خطيرة، مع الوضع فى الاعتبار أن الأمر إذا تحول لبكاء الطفل الدائم وفقدانه لأعصابه قبل الذهاب للمدرسة أو أثناء تواجده فيها وإذا كان الطفل يتجنب النظر دائما فى عيون الآخرين أو يتصرف بعنف مع زملائه فحينئذ قد يحتاج الأمر لتدخل طبيب متخصص.

المصدر: ياهو مكتوب

جهزى طفلك لاستقبال شقيقه الصغير

ستتأثر أى عائلة بالطبع إذا ولد فيها طفل جديد، ولذلك يجب أن تفهمى جيدا كيف تعدين طفلك لاستقبال شقيقه حديث الولادة الأصغر سنا وتشجيعه على تكوين علاقة أخوية صحية مع المولود الجديد. عندما ترزقين بطفلك الأول فإن تركيزك كله يكون على التعافى من الولادة والتفكير فى كيفية الاعتناء بمولودك الجديد، أما فى حالة أن رزقت بطفلك الثانى فإنك ستفكرين فى كيفية تعامل طفلك الأكبر سنا مع شقيقه حديث الولادة وكيفية تلبية حاجاتهما هما الاثنان.

ابدئى فى التحدث مع طفلك الأكبر سنا عن المولود الجديد قبل موعد الولادة بوقت كاف ويمكنك أن تجعليه يشاهد المراحل المختلفة لنمو بطنك مع إمكانية طلب المساعدة منه لتجهيز أغراض المولود الجديد وتجهيز غرفته. اشرحى لطفلك الأكبر سنا أن المولود الجديد سيقضى معظم وقته على الأرجح فى تناول الطعام والنوم والبكاء ولذلك فإنه فى البداية لن يتمكن من اللعب معه فورا. حاولى أن تخففى الضغوطات التى قد يشعر بها طفلك عند وصول شقيقه الصغير للمنزل، فمثلا إذا كان الطفل الأكبر سنا سيترك غرفته للمولود الجديد أو سينتقل من سريره لسرير أكبر فيجب أن يتم هذا الأمر قبل موعد الولادة بوقت كاف حتى يتعود الطفل على التجهيزات الجديدة قبل قدوم المولود للمنزل. قومى بالتفكير جيدا فيمن سيعتنى بطفلك الأكبر سنا أثناء وجودك فى المستشفى واخبرى الطفل بما سيحدث حتى لا يفاجأ بأى أمر.

اطلبى من زوجك أن يحضر طفلكما للمستشفى لزيارة شقيقه حديث الولادة ويمكنك فى تلك الزيارة أن تعطى المولود الجديد لوالده ليحمله لتتفرغى أنت بعد ذلك لاحتضان طفلك الأكبر سنا وقضاء بعض الوقت معه. ويمكنك أيضا أن تعطى طفلك الأكبر سنا تى شيرت هدية من شقيقه المولود الجديد، أما بعد العودة للمنزل فيمكنك أن تصطحبى طفلك الأكبر سنا لمطعم مميز للاحتفال بقدوم المولود الجديد.

إن المرحلة العمرية لطفلك ستؤثر على كيفية استقباله لشقيقه الصغير، فمثلا الطفل تحت عمر العامين لن يفهم معنى أن يكون له شقيق جديد ولذلك يجب أن تتحدثى معه عن الإضافة الجديدة فى عائلتكم ويمكنكما أيضا أن تتصفحا كتبا بها صور لأطفال وعائلات. وبالنسبة للطفل ما بين العامين والأربعة أعوام فإنه سيشعر بعدم الراحة لوجود طفل آخر يشاركه اهتمامك ولذلك يجب أن تشرحى له أن المولود الجديد يحتاج لكثير من العناية. وفى تلك الحالة يمكنك أن تجعلى طفلك الأكبر سنا يتسوق معك لشراء مستلزمات المولود الجديد، كما يمكنك أيضا أن تجلسى مع طفلك لتشاهدى معه صوره وهو صغير وتحكى له قصة ولادته. يبدأ الأطفال فى سن المدرسة فى الشعور بالغيرة من كل الاهتمام الذى تولينه لطفلك وشقيقه المولود الجديد، وفى تلك الحالة يجب أن تتحدثى معه عن مميزات كونه الشقيق الأكبر مثل إمكانية الذهاب للنوم متأخرا واللعب بألعاب معينة. يمكنك أيضا ان تقومى بتعليق الرسومات التى يرسمها طفلك الأكبر سنا فى غرفة المولود الجديد وأن تطلبى منه الاعتناء بشقيقه الصغير.

وبغض النظر عن عمر طفلك الأكبر سنا فيجب أن تكونى حريصة على حصوله على كمية كافية من الحب والاهتمام منك ومن كل أفراد العائلة بعد عودتك من المستشفى ومعك شقيقه الصغير. إذا كنت ستلتقطين صورا أو تسجلين فيديو للمولود الجديد فاحرصى أن يكون شقيقه الأكبر سنا معكم فيها. وحاولى ايضا أن يكون معك فى المنزل بعض الهدايا التى يمكنك ان تعطيها لطفلك الأكبر سنا عند مجئ الأهل والأصدقاء للمنزل ومعهم هدايا للمولود الجديد.

أحيانا قد يعبر طفلك عن إحباطه بمحاولة خطف ببرونة اللبن الخاصة بشقيقه المولود الجديد أو محاولة إيذائه بأكثر من طريقة وهو الأمر الذى يستلزم جلوسك وتحدثك معه وإخباره أنه لا يمكنه إيذاء المولود الجديد. قومى بمدح طفلك عندما يتصرف بحب وحنان تجاه شقيقه الصغير. لا تقومى بترك طفلك حديث الولادة وشقيقه الأكبر سنا فى غرفة وحدهما إلا إذا كان هذا الشقيق يبلغ من العمر 12 عاما. إذا كان المولود الجديد سيظل فى المستشفى لبعض الوقت بسبب المشاكل الصحية، فيمكنك أن تلتقطى للطفل الصغير صورا ليشاهدها شقيقه الأكبر سنا.

المصدر:ياهو مكتوب

أطعمة مفيدة لمخ طفلك ونموه

تريد أى أم بالتأكيد أن يكون أداء طفلها فى المدرسة جيدا، كما أنها تريده أن يتميز فى الرياضة والموسيقى ولذلك فمن المهم أن يحصل الطفل على نظام غذائى متوازن يمتلئ بالعناصر المفيدة لنمو مخه وتطوره. إن مخ الإنسان يمثل اثنين فى المائة من وزن جسمه ولكنه يحتاج إلى 20 فى المائة من إجمالى كمية السعرات الحرارية التى تدخل الجسم لكى يعمل بطريقة فعالة فهو يحتاج للجلوكوز دائما ولذلك فإن الطفل يحتاج لوجبات متوازنة من الناحية الغذائية. وقد اثبت الخبراء أن مخ الطفل إذا لم يحصل على الغذاء الصحيح فإنه لن يبلى جيدا من الناحية الأكاديمية بالإضافة إلى أنه سيعانى ايضا فى الحياة الاجتماعية. ودائما ما تحاول الأم إقناع طفلها بتناول طعام الإفطار أو بإنهاء كوب اللبن قبل الذهاب للمدرسة، كما أنه كثيرا ما يعود الطفل بالطعام الذى أرسلته أمه معه ليأكله فى المدرسة. ويجب على الأم أن تجد طرقا متنوعة تساعد طفلها بها على تناول الأغذية والأطعمة المفيدة له. هناك بعض الأطعمة التى تساعد على نمو الطفل ونمو مخه وتحسين أدائه ، كما أنها تساعد على تحسين ذاكرة الطفل وقدرته على التركيز يعتبر اللبن ومختلف منتجات الألبان مصدرا غنيا بالبروتين والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين (د) وهى كلها عناصر غذائية مهمة لأعصاب الطفل وعضلاته وإنزيماته وأنسجة المخ. أما البيض فيعتبر مصدرا يمكن أن يحصل الطفل منه على البروتين، كما أن صفار البيض يحتوى على عنصر الكولين الذى يعتبر أساسيا لنمو المخ. حاولى أن تفكرى فى طرق متنوعة تقدمين بها البيض لطفلك على الإفطار أو العشاء ويمكنك مثلا أن تقدمى لطفلك فى الصباح بيضا مقليا مع بعض الخضروات ومعهما قطعة توست. وبالنسبة للسودانى وزبدة الفول السودانى فإنهما يحتويان على فيتامين إى الذى يعمل كعنصر مضاد للأكسدة يحمى خلايا الأعصاب، وهناك أيضا الثيامين الذى يساعد المخ والجهاز العصبى على تحويل الجلوكوز لطاقة. ويمكنك أن تضعى السودانى لطفلك على السلطة أو الآيس كريم أو الفاكهة، أما زبدة الفول السودانى فيمكنك أن تستخدميها فى ساندويتشات طفلك مع إضافة الموز.
تحتوى الفواكه والخضراوات على عناصر تزيد من قوة المخ، فمثلا الأفوكادو يحتوى على دهون غير مشبعة تزيد من تدفق الدم للمخ. هناك بعض أنواع الفاكهة التى تساعد على تحسين ذاكرة الطفل وترفع من قدرته على جمع المعلومات مثل البرتقال والأناناس والكانتالوب والبطيخ والخوخ والتفاح والعنب. أما البلوبيرى فهو يرفع من مهارات الطفل الحركية بينما تحتوى الفراولة على الفلافونويد الذى يعمل على تحسين الذاكرة. يجب أن تشجعى طفلك أيضا على تناول الكرنب والبروكلى والسبانخ، وبالإضافة لما سبق فإن البصل والمشروم والجزر والفلفل الأحمر كلها تعطي المخ المزيد من القوة. تأتى الخضروات فاتحة الألوان الطازجة بنفع كبير للطفل بسبب وجود بعض العناصر المغذية مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. وتعمل مضادات الأكسدة على تكوين مناعة للحفاظ على قوة خلايا المخ بينما تساعد الفيتامينات والمعادن على رفع قدرات عمل كل أعضاء الجسم. ويمكنك أن تقدمى الخضروات لطفلك بأكثر من طريقة سواء كانت مشوية أو مطبوخة فى الفرن أو حتى مسلوقة. ويمكنك إضافة الخضروات لأنواع الحساء المختلفة.تحتوى فواكه مثل التوت والكريز والفراولة على مضادات قوية ضد الأكسدة وعلى فيتامين سى الذى يحمى من السرطان يعتبر الإفطار المتوازن أمرا مهما جدا لطفلك وخاصة الطفل فى سن المدرسة لأنه يحسن قدرة الطفل على الانتباه والتركيز فى الصباح، ولذلك يجب أن تقدمى لطفلك فى وجبة الإفطار الأطعمة والأغذية المناسبة التى ستفيده أكثر. يمكنك أن تقدمى لطفلك البيض على الإفطار لتزيدى من نسبة استهلاكه للبروتين وهو الأمر الذى سيكون له تأثير مباشر على المخ. عندما تقومين بإعداد البيض لطفلك حاولى أن تقومى بهذا الأمر بكميات قليلة من الزيت أو الزبدة لتقليل نسبة الدهون.يمكنك أن تقدمى لطفلك ساندويتش بيض مسلوق مع جبنة قليلة الدسم مع إضافة كوب حليب منخفض الدسم وثمرة فاكهة
المصدر: ياهو مكتوب

طريقة تحضير بسبوسة بالحليب المحلى

لعمل بسبوسة بالحليب المحلى نحتاج المقادير التالية: 0.25 ملعقة صغيرة ماء زهر. 0.50 ملعقة صغيرة ملح. كوب زبدة. 0.25 كوب سمن. 1.50 كوب سميد ناعم. 0.75 كوب لبن رائب. 1.50 كوب سميد خشن. كوب سكر ناعم حبيبات. 0.25 كوب جوز هند. كوب حليب مكثف محلى. 1.50 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة. ملعقة صغيرة بيكنج باودر. 2 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا. بيضة واحدة. أما طريقة التحضير: - احضري صينيةً مستطيلةً مقاس 13×9 بوصة. ادهنيها بقليلٍ من السمن. - ضعي الزبدة والسمن في قدرٍ صغيرٍ، سخنيها على النار إلى أن تذوب المكونات، لا تدعي الخليط يصبح ساخناً جداً فقط لتذوب المكونات . - ضعي الزبدة في وعاء الخلاط، السمن، الروب، البيضة، الفانيليا، ثبتي مضرب التقليب، قلبي ليختلط ثم اضيفي السميد الناعم، السميد الخشن، السكر، البيكنج باودر، البيكربونات، الملح، جوز الهند وماء الزهر - شغلي الخلاط على سرعةٍ بطيئةٍ 2 دقيقة إلى أن تحصلي على عجينةٍ متجانسةٍ. - صبي العجينة في القالب، ساوي السطح بواسطة ملعقةٍ بلاستيكيةٍ عريضةٍ،اطرقي الصينية على الطاولة عدة مراتٍ ليتساوى السطح. - غلفي الصينية بالنايلون.اتركيها في مكانٍ معتدل الحرارة لترتاح 30 دقيقةٍ. - سخني الفرن على درجة حرارة 180 مْ، ادخلي البسبوسة الى الفرن لمدة 35 – 40 دقيقةٍ إلى أن تصبح ذهبية اللون. - اخرجيها من الفرن ومباشرةً صبي فوقها الحليب المحلى مع توزيعه على الأطراف بواسطة ظهر ملعقة طعامٍ كبيرةٍ، اتركيها تبرد لعدة ساعاتٍ، لا تضعيها بالثلاجة فتصبح قاسيةً ولا تتشرب الحليب بكفاءة. - قطعي البسبوسة إلى قطعٍ صغيرةٍ أو حسب الرغبة، ضعيها في أكوابٍ ورقيةٍ. - ضعي 2-3 حبة من الصنوبر على كل قطعةٍ ، قدميها مع القهوة العربية.
المصدر: ياهو مكتوب

طريقة تحضير لفائف السجق

لعمل لفائف السجق، نحتاج المقادير التالية: ملح، حسب الرغبة. فنجان صغير زيت نباتي. علبة نقانق. 16 حبة عجينة باف باستري. أما طريقة تحضير لفائف السجق: - نقلي السجق مدة 10 دقائق بالزيت، أو حتى تنضج، ثم نرش عليها الملح. - نفرد العجينة قليلاً بواسطة المرقاق ثم نقسمها إلى قسمين. - نضع حبة النقانق في طرف العجينة ثم نلفّها. - نضعها في الصينية ونخبزها في الفرن مدة 20 دقيقة إلى أن يحمرّ لونها.

المصدر:ياهو مكتوب

طريقة تحضير سلطة البرغل بالحمص

لعمل سلطة البرغل بالحمص، نحتاج المقادير التالية: 75 ملل زيت زيتون. 30 غرام ثوم مدقوق. 30 غرام سمسم محمص. 100 غرام بصل أحمر مفروم. 400 غرام حمص مغسول ومصفى. 150 غرام برغل ناعم مغسول. 40 ملل عصير ليمون. 60 غرام بقدونس مفروم ناعم. 30 غرام نعناع مفروم خشن. ملح، حسب الرغبة. فلفل أسود، حسب الرغبة. 10 غرام بابريكا. أما طريقة تحضير سلطة البرغل بالحمص: - نضع البرغل في وعاء ونسكب فوقه ماء مغلي ونتركه منقوعًا حتى يتضاعف حجمه. - نضع الحمص في وعاء مع البصل والسمسم والثوم ونمزجه مع زيت الزيتون وعصير الليمون. - عندما يبرد البرغل نزيل الماء الزائد ونضيف الحمص. - وأخيراً، نضيف البقدونس المفروم والنعناع إلى الوعاء، ونخلط المقادير جيدًا ثم نتبّلها مع الملح والبهار ونرش البابريكا قبل التقديم.
المصدر: ياهو مكتوب

الجوز والقرفة تعملان على تقوية القدرة الجنسية للأزواج

كشف خبراء أمراض تناسلية أن بعض الأغذية تساهم في تحسين القدرة الجنسية للأزواج، وذلك لدورها في زيادة تدفق الدم إلى منطقة الأعضاء التناسلية، وشحن الجسم بمزيد من الطاقة والنشاط، حيث أن هذا الدم المتدفق ينشط الأعضاء التناسلية ويسهل عملية الانتصاب للرجل. وقال الدكتور حامد عبد الله -أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية أن هذه الأطعمة تقلل نسبة الكوليسترول في الدم، مما يساعد في سرعة تدفق الدماء في الشرايين، كما أنها سهلة الاحتراق، وبذلك يستطيع الجسم الحصول على الطاقة منها سريعًا، فيزداد نشاطًا وحيوية، وهو ما ينعكس إيجابيًا على العلاقات الحميمية بين الأزواج، وبعض هذه الأغذية التي تقوم بتحسين العلاقات الحميمية بين الأزواج، منها: -الجوز: يتوفر الجوز على الأوميجا 3 الذي يعتبر من بين الدهون غير المشبعة، وهذا المكون يزيد نشاط الرجل بشكل ملحوظ. - عسل النحل، يحتوي على مركبات ومواد غذائية تمنح الزوج شحنة من الطاقة والنشاط التي تنعكس إيجابيًا على المعاشرة الجنسية. -التوت: يصف البعض التوت بأنه فياجرا طبيعية لدوره في حل مشكلة الرجال الذين يعانون من مشكلات الانتصاب، لكونه غنيا بالألياف القابلة للذوبان، التي تساعد على دفع الكوليسترول الزائد خارج النظام الهضمي، وينصح بتناول التوت أو شرب عصيره على الأقل ثلاث أو أربع مرات كل أسبوع. - القرفة لتنشيط الدورة الدموية: القرفة هي إحدى التوابل المعروفة في العالم العربي، ولها العديد المنافع الصحية أهمها تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تحسين نمط العلاقة الحميمية مع الزوج. -يساعد الموز في تقليل الكوليسترول بالدم وسرعة تدفقه إلى الأعضاء التناسلية.
المصدر:ياهو مكتوب

نصائح للعروس صاحبة الشعر الأسود الكثيف

تمتاز العروس العربية عامةً والخليجية خاصةً بالشعر الأسود الكثيف واللامع. وللعناية به، أكّد مصفّف الشعر الشهير طلال طبارة إلى أنه ينبغي لها أن تستخدم مباشرةً الكريمات والزيوت التي تحافظ على الكثافة واللمعان بناءً على طبيعة شعرها ونصيحة المزيّن. ويمكن تنفيذ ذلك في المنزل أو عند زيارة صالون التجميل شرط الالتزام به أسبوعيًا من دون كسل أو ملل. كما تمنح الأقنعة الطبيعية المستخلصة من الزيوت في الحدّ من تساقط الشعر، وتعكس حيوية رائعة في مواجهة الطقس الجاف والحار في معظم دول الخليج. كما ينصح طبارة العرائس باستعمال المستحضرات التي تحمي الشعر الملّون، إضافةً إلى المرطبات اليومية قبل عملية الغسل أو بعده. كما أن منتجات العناية بالشعر ليست مجرد إعلانات تجارية إذا أحسنت اختيارها واستعمالها. وفي حديثه عن أبرز قصّات شعر للعروس ذات الشعر الأسود، أشار طبارة أنّ الشعر الطويل والقصير في آن يعدّ الأكثر رواجًا حاليًا كأن يمزج المزين قصّات عدّة داخل تسريحة واحدة. والأهم يبقى أن تليق قصّة شعر العروس بوجهِها بغض النظر عن أي اتّجاه أو صيحة.
المصدر: ياهو مكتوب

كيف تتخلصين من فضول زوجك وتدخلاته في خصوصياتك؟

تعاني الكثير من الزوجات من تدخّل أزواجهم بشكل كبير في معرفة خفاياهم وخصوصياتهم، حيث أن "الفضول" لدى الرجل أو المرأة على السواء ينبع من تكوين الشخصية في مرحلة النمو السابقة، مما يؤثر لاحقًا على العلاقات بشكل عام والعلاقة الزوجية على وجه أخص. وللتخلص من مشكلة الفضول لدى الزوج، ينبغي وضع حدود منذ بداية الارتباط، لأن السكوت على التدخل الزائد عن الحد في حياة الطرف الآخر يعني ببساطة سحب حق الاعتراض لاحقا، فالخصوصية مطلوبة. وينبغي من الزوجة الحذر من المبالغة في ردة فعلها على فضول الزوج وحكمها حتى لا تصل إلى مرحلة الانفعال والتوتر، لأن هذا سيثير فضول الرجل أكثر، ولو زادت حدثك سيتحول فضوله لشكوك المنزل في غنى عنها، كما ينبغي الوضع في الحسبان مقولة "كاد المريب أن يقول خذوني"، فلا تبالغي في ردة الفعل حتى لا تتسبي بوجود وساوس من الشك داخل زوجك، وتعاملي مع الأمر بذكاء. كما ينبغي على الزوجة أن تقدم بنفسها لإشراك زوجها في اهتماماتها وأفكارها حتى تتخلص جزئيًا من فضوله، وترك مساحة وهامش له للمساعدة في أمور المنزل حتى تتخلص من جزء آخر من الفضول.
المصدر: اليوم السابع

أطباء ينصحون: لا تعطى سرك لامرأة

 تعانى أغلب السيدات من صفات تميزها عن الرجال أهمها حب التحدث ومعرفة كل جديد والإخبار به والتحدث عنه مرارا وتكرارا، ولكن هل هذه الصفة تطال حفظ الأسرار والقدرة على التكتم على إخبار الغير، هل يمكن للمرأة أن تعرف خبرا جديدا مشوقا يهم صديقاتها ولا تخبرهن به؟ وعن هذا الموضوع يتحدث الدكتور أمجد العجرودى استشارى الطب النفسى بالمجلس الإقليمى للطب النفسى، قائلا إن المرأة فى طبيعتها خلقها الله تعالى قادرة على استخدام اللغة وألفاظها ومفرداتها بشكل أفضل وأقوى من الرجال كما أنها تتميز بحبها للتفاصيل ولها قدرة كبيرة على حفظها وتخزينها وروايتها أكثر من الرجل الذى لا ينتبه إلى أغلب التفاصيل. وعن القدرة على كتمان الأسرار وإخفائها يؤكد الدكتور أمجد أنه بسبب المحاذير الاجتماعية بالتالى يرى الرجل أن كتمان السر من شيم الرجولة ومجرد الإفصاح عن سر أو عن خبر عرفه الرجل لأى شخص آخر عداه يعد من علامات نقص الرجولة وعدم الشرف، وهو ما لا يحدث تماما مع المرأة التى ترى فى معرفة السر متعة كبيرة وفى الإخبار به لغيرها من النساء متعه أكبر، فهى ترى أن هذا الأمر يجعلها غير قادرة على كتمان الأسرار ولا عن الفضول لمعرفة الأخبار وإفشائها للناس. ويوضح الدكتور أمجد بشكل نفسى بحت أن الله تعالى أنعم على السيدات بقدرات عقلية كبيرة فى المخ تجعلها أكثر قدرة من الرجل ووظائف المخ لديها أقوى من الرجل، مما يساعدها على معرفة التفاصيل الدقيقة وحفظها ونقلها بشكل أفضل من الرجل. وبشكل أوضح يرى الرجل بشكل عام أنه من الحرج ونقص الرجولة أن يقوم بذكر التفاصيل وكثرة الخوض فيها وتبادلها مع الغير، أما هذا الحرج الشديد لا ينتاب السيدات على الإطلاق وذلك لأن التحدث وكثرة ذكر التفاصيل وإخبارها للغير هو شىء محبب فى المجتمع النسائى وبعكس الرجال هو أمر يتم التباهى به فيما بينهن.
المصدر:اليوم السابع

ضعف الانتصاب يهدد بحدوث أزمة قلبية حادة

أوضح دكتور جمال شعبان أن هناك دراسة أمريكية كبرى نشرت منذ أيام قليلة بينت أن اختلال وظيفة الانتصاب تمثل إنذارا حاد اللهجة بإمكانية حدوث أزمات قلبية أوسكتة دماغية أومشكلات قلبية أقل حدة لدى الأصحاء، وقد استغرقت الدراسة سبع سنوات تابعت من خلالها الأشخاص الذين كانوا لا يعانون من مشكلة ضعف الانتصاب فى بداية الدراسة كانت احتمالات الإصابة بأزمات القلب والشرايين تزيد بنسبة 25 % عن الذين لم يصابوا بالضعف الجنسى خلال فترة البحث الذى قام به أطباء من جامعة تكساس للعلوم الطبية، ونشرته صحيفة الرابطة الأمريكية الطبية، بينما كانت احتمالات الإصابات بأزمات القلب أعلى فى الأشخاص الذين كانوا يعانون من ضعف الانتصاب فى بداية البحث، حيث بلغت نسبة أزمات القلب فى هذه المجموعة 45 % وقد علق د. مليفين هناك من جامعة ميتشجين المتخصص فى طب القلب الوقائى على هذه الدراسة قائلا: إن الدراسة التى يتبعها كل واحد، حيث إن الدراسات السابقة لم تكن بمثل هذا الحجم أو قوة الدليل بالرابطة بين الضعف الجنسى وأزمات القلب والشرايين.
وهذه الدراسة الضخمة 9000 (تسعة آلاف) رجل تم تقويم وظيفة الانتصاب بهم كل ثلاثة أشهر بالإضافة إلى فحص القلب والأوعية ومتابعة ضغط الدم والسكر والكولسترول والتدخين، وقد ثبت أن هناك صلة قوية ومستقلة عن العوامل الأخرى بين ضعف الانتصاب والأزمات القلبية المستقبلية فالجديد فى الدراسة ضخامة العدد وقوة البرهان وشمول العوامل الكلاسيكية المهيئة لأزمات القلب مثل السكر والتدخين وضعف الدم وستتأثر الممارسة الطبية بنتيجة هذه الدراسة، حيث جرى العرف على اعتبار الأصحاء الذين يعانون من ضعف الجنسى لأسباب نفسية، الآن نسبة الأسباب النفسية لا تتجاوز 5 %، ينبغى التعامل بخشونة مع ضغط الدم المرتفع ونسبة الكولسترول وموضوع التدخين لتلافى حدوث أزمات قلبية مستقبلا.
والعامل المشترك بين ضعف الانتصاب وقصور شرايين القلب هو خلل فى وظيفة جزىء أكسيد النيتريك (NO ) الذى ينتجه جدار الوعاء الدموى ليعمل على تمدده ويمنع انقباضه، وانخفاض وظيفة هذه الجزىء واضحة فى الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب وقد توقع باحثو تكساس أن تكون للدراسة تداعيات كبيرة حيث إن حوالى ستمائة ألف رجل أمريكى بعد سن الأربعين ينضمون إلى قائمة ضعف الانتصاب سنويا!
لذا ينبغى على الأصحاء بعد سن الأربعين من الرجال الذين بدأوا يعانون ضعف الانتصاب من مراجعة طبيب القلب لتقويم عوامل خطورة القلب مثل الضغط والسكر والكولسترول والإقلاع الفورى عن التدخين.
المصدر: اليوم السابع

القهوة تقلل آلام الرقبة والكتف

وجدت دراسة حديثة قام عليها الباحثون في مستشفى سوناس لإعادة التأهيل في النرويج أن احتساء القهوة قد يساعد العاملين أمام شاشة الحاسوب على التخفيف من آلام الرقبة. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون القهوة قبل الجلوس للعمل أمام الحاسوب لمدة 90 دقيقة، يسجّلون آلاماً أقل في رقابهم وأكتافهم من الذين لا يشربونها، كما تبيّن أن هذا الألم قلّ كذلك عن الذين كانوا يعانون سابقاً من أوجاع مزمنة في القربة والكتفين. وبيّنت الدراسة أنه بين الأشخاص الذين يستدعي عملهم اليومي مستويات أقل من النشاط العضلي، مثل الجلوس أمام الحاسوب، يعاني 10% من أوجاع في الرقبة والكتفين، وراقب الباحثون 48 شخصاً، بينهم 22 يعانون من وجع مزمن في الرقبة أو الكتف، و26 سليمين. واختار 19 من المشاركين في الدراسة تناول القهوة أو الشاي صباحاً قبل البدء بالعمل، وبعد مضي 90 دقيقة، ووجد العلماء أن الأشخاص الذين شربوا القهوة، سجّلوا آلاماً أقل في الرقبة أو الكتف.
المصدر:ياهو مكتوب

كيفية إخفاء حبوب وبثور الوجه

بثور الوجه من نوع حب الشباب أو أى نوع آخر هى مشكلة مزعجة، ونحاول دائماً التخلص منها، أو على الأقل إخفاءها وفى الوقت نفسه، إخفاء البثور عند وضع الماكياج أمر صعب للغاية، حيث إن النتيجة المثلى لا تتحقق دائماً، وتقول خبيرة التجميل فوزية عاصم: لا داعى للقلق، فهذه بعض الإرشادات التى تساعد على إخفاء حبوب الوجه بسهولة :
1- استخدام كريم معالج ملون إذا كانت الحبوب منتشرة بصورة واضحة على البشرة، فهذا الكريم يقوم بعملين فى وقت واحد، هما تنشيط إخفاء الحبوب، وإضفاء لون طبيعى على البشرة .
2- يفضل وضع الكريم بأطراف الأصابع مع التربيت دون التنعيم .
3- استخدام مضاد للهالات السوداء أو "ستيك ملون" لإخفاء البثور مع منظف لعلاجها .
4- إيجاد اللون المناسب للبشرة بدون بقع لونية فإذا لم يتم الحصول على اللون المناسب يمكن عمل خليط من لونين مختلفين للحصول على اللون المطلوب .
5- استخدام مضاد الهالات السوداء لعمل الرتوش أثناء النهار حتى لا تظهر الحبوب من جديد.
المصدر: اليوم السابع

النعناع والخميرة والطمى للتخلص من مشكلات البشرة الدهنية

تؤكد خبيرة التجميل نانيس سليم أن البشرة الدهنية تحتاج إلى عناية من نوع خاص، وهذا من خلال تنظيفها يوميا 3 مرات على الأقل بصابون طبى مثل "ديتول" أو صابونة "كبريت"، ويُفضّل غسلها قبل النوم بماء ساخن، وتجفيفها جيدا برفق، ويحذر من استعمال كريمات مرطبة تحتوى على نسبة عالية من الدهون؛ لأن هذه الكريمات تساعد على زيادة البثور، ويفضل استخدام أقنعة وماسكات طبيعية حتى نتخلص من أى مشاكل يمكن وأن تظهر فى البشرة، ومن ضمن الماسكات التى يمكن عملها منزليا: كيف تعتنين بالبشرة الدهنية 1- غسول النعناع الأخضر وهو غسول مفيد جداً للبشرة الدهنية يساعد على تخليصها من البثور التى تظهر فجأة.
المكوّنات: ورق نعناع أخضر عصير برتقال عصير ليمون عصير خيار ماء الكرنب
الطريقة: نغلى ورق النعناع فى لتر ماء، وبعد ذلك نضيف إليه عصير البرتقال وعصير الليمون وعصير الخيار وماء الكرنب ونغسل البشرة بهذا الغسول يوميا بعد الاستحمام، وبعد مرور 3 أو 4 دقائق من استخدامه يشطف بالماء الفاتر. 2- ماسك الخميرة لشد البشرة الدهنية وهذا القناع يساعد على شد البشرة الدهنية ومكوناته متوفرة وسهلة التناول فى كل منزل. المكونات: ملعقتان كبيرتان خميرة بيرة ملعقتان كبيرتان لبن فاتر معلقة كبيرة زيت لوز حلو "متوفر عند العطار"
الطريقة: تخلط كل المكوّنات مع بعضها، وبعد ذلك يفرد الماسك على البشرة، ويترك لمدة 10 دقائق، وبعد ذلك تشطف البشرة بالماء الفاتر، ويمكن عمل هذا الماسك مرتين أسبوعيا.
3- ماسك الطمى للمسام الواسعة يساعد على التخلص من هذه المشكلة فى أسرع وقت المكونات: معلقة كبيرة من الطمى "متوفر عند العطار" معلقة كبيرة ماء زهر عصير برتقال 1/2 معلقة زيت بندق
الطريقة: تخلط كل المكوّنات مع بعضها، وبعد ذلك يوزع الخليط على البشرة ونتركه عليها لمدة 10 دقائق، وبعد ذلك نشطف البشرة بالماء الفاتر ثم البارد، مع مراعاة استخدام هذا القناع مرة أسبوعيا.
المصدر: اليوم السابع

وداعا للشعر المجعد

الشعر المجعد من المشاكل التى تؤرق الكثير من السيدات والفتيات، بل إنه قد يضعهن فى مواقف محرجة خاصة فى البلدان التى تعانى من نسبة عالية من الرطوبة ودرجات الحرارة المرتفعة، وهو الأمر الذى قد يدفع الكثيرات إلى حلول فعالة لفرد الشعر لأطول فترة ممكنة. وبالرغم من كثرة هذه الحلول إلا انها شديدة الاختلاف فبعضها قد يفيد الشعر فيما قد يضر البعض الآخر به خاصة عند اللجوء إلى عمليات فرد الشعر كيميائيا والتى قد تتلف خصلات الشعر تماما وتتسبب فى تساقطه على المدى البعيد. ولكن هذا لا يعنى فقدان الأمل، فكثير من السيدات يلجئن إلى الحلول التقليدية لفرد الشعر مثل استخدام المكواة والمجففات الكهربائية والبكر الحرارى وغيرها من الادوات الحديثة، التى رغم فاعليتها إلا انها لا تغنيك عن الوصفات الطبيعية التى يمكنك باتباعها الحصول على شعر طبيعى مفرود بشكل حيوى وجذاب.
المصدر: ياهو مكتوب

أفضل 5 طرق لعلاج الأظافر المتقصفة

تقصف الأظافر مشكلة يعاني منها أغلب السيدات ويرجع عادة إلى قلة الترطيب ونقص الماء عدم التغذية الصحية واستهلاك الأيدي فى المهام المنزلية المؤلمة والقاسية. هناك أيضا بعض الأشخاص تكون أظافرهم ضعيفة ورقيقة بطبيعتها ويزداد ضعفها مع التقدم في العمر. كما أن الأظافر العادية أيضا تزداد ضعفا بسبب كبر السن ونقص بعض الفيتامينات ولذلك قد تكونين في حاجة لتناول بعض الفيتامينات لتقوية شعرك وأظافرك. ويُنصح دوما عند حدوق مشكلة تكسر الأظافر، البدء فورا بتناول الأطعمة الغنية البيوتين " biotin" حيث إن هذا الفيتامين هو أفصل مادة تعالج هشاشة الأظافر وتقصفها وتمنحها مظهرا قويا وسميكا، وستجدين هذه المادة فى البيض المسلوق والكبد والكرنب والمانجو والأفوكادو والحبوب الكاملة. ويمكنك أخذ حبوب البيوتين " ب7" فى حالة الضرورة. بنصح أيضا بتبي خطة علاجية تعتمد على العناية اليومية بالإيدي والأظافر عن طريق واحدة من الوصفات التالية الذي ستساعد على تغذية الأظافر وترطيبها وإعطاها شكلا قويا وصحيا يزيد من جذابيتها. 1 - منقوع زيت الزيتون قومي بتدفئة كمية مناسبة من زيت الزيتون فى المكروويف بحيث تكفي لنقع الأظافر بها ثم اغمري أظافرك كاملة لمدة تتراوح بين 10 - 15 دقيقة ثم اغسلي يديك بغسول خفيف ثم جفيفها وادهنيها بكريم مرطب. كرري هذه العملية مرتين فى الإسبوع على الأقل حتى تصبح أظافرك قوية وخالية من التقصف واحرصي على شراء " زيت زيتون بكر ممتاز"، ويمكنك استبداله بزيت اللوز. 2- دهان العسل والليمون يمكنك بدلا من ذلك دهن الأظافر كل يوم ليلا قبل النوم، بمزيح العسل وزيت الزيتون وبضع قطرات من الليمون وغسل الأظافر فى الصباح. سيقوم كل من العسل وزيت الزيتون بترطيب الأظافر وحمايتها من التقصف، اما الليمون فيخلصها من الإصفرار. يمكنك الإكتفاء بمزج العسل والليمون فقط.
المصدر: ياهو مكتوب