للوصفه هى كالاتى
زيت جنزبيل
زيت جنزبيل
زيت كافور
زيت بابونج
زيت قرفه
زيت نعناع
هنجيب من عند العطار الزيوت دى بنسب متساويه هى الزجاجه فيها 30 مل
هنجيب من عند العطار الزيوت دى بنسب متساويه هى الزجاجه فيها 30 مل
ونحطهم على بعض ببركمان زجاجى
هنرج البرطمان اولا ثم ندهن المنطقه المراد التخسيس فيها
(الكرش الارداف الجوانب الايد الرجل اى منطقه)
بس بلاش الصدر
وبعد ما دهنا المنطقه بالزيوت دى ندلكها لمده 3 دقائق بحركه دائريه فى اتجاه السره او على حسب ما تحسى ان الزيت اتشرب) بعد كده لفى الكيس حوالين المنطقه ممكن كيس عادى جدا وممكن اكياس الجبنه
وبعد ما دهنا المنطقه بالزيوت دى ندلكها لمده 3 دقائق بحركه دائريه فى اتجاه السره او على حسب ما تحسى ان الزيت اتشرب) بعد كده لفى الكيس حوالين المنطقه ممكن كيس عادى جدا وممكن اكياس الجبنه
وتمارسى نوع رياضة عادى
او حتى الاعمال المنزليه
على فكره ده اسمو اللف التنحيفى ممكن انتى كمان تعملى سيرش على الجوجل وتتاكدى منه اكتر والله ممتاذ
ده بيتعمل فى صالات الجيم الجلسه ب 50 و60 و 70 على الاقل
ده يعتبرببلاش
على فكره ده اسمو اللف التنحيفى ممكن انتى كمان تعملى سيرش على الجوجل وتتاكدى منه اكتر والله ممتاذ
ده بيتعمل فى صالات الجيم الجلسه ب 50 و60 و 70 على الاقل
ده يعتبرببلاش
هده الطريقة ثلاث مرات بالاسبوع حتى توصلى للنتيجة المرضية باذن الله ونتائجها مزهلة وستلاحظين هدا بنفسك...